藤城式高血圧改善食事法

ヤフー知恵袋での藤城式食事法のレビュー

ヤフー知恵袋でのレビューを転載

私は東京都内在住の４４歳の男性サラリーマンです。
身長１７２ｃｍで体重７８ｋｇの肥満体です。

３０代から肥満が始まり４０歳ごろから健診で血圧と血糖と中性脂肪、
コレステロールが引っかかるようになり薬を処方されました。

このまま薬を生涯飲み続けるのが嫌だったのと、
やがて合併症につかまる老後が予想され、
何とか自分で治す方法はないものかと、
インターネットで調べたところ、藤城式食事法に出会いました。

半信半疑ながら、なんとかしたいとの思いから購入して実行したところ、
体重の減るのに伴い血液データが改善して行き、
今では全く正常のまま３年以上維持しています。

藤城式を始めてから半年で１２ｋｇの減量に成功し、
血液データが顕著に改善しました。

内容を簡単に言いますと、微量栄養素が豊富で低カロリー、
吸収がゆっくりの玄米雑穀や植物食を中心にし、
小魚少々の食事を基本にするという事でした。

そして時に一日ぐらいの軽い断食を挟むと、
始めの１ヶ月間で４ｋｇの減量に成功し、
各血液データと血圧も顕著に改善したので、
にわかに健康管理のモチベーションが上がりました。

私の場合は将来の明るい希望が見えてきて
肉体的、精神的にも、大変よかったです。

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降圧剤の副作用から解放される

藤城式高血圧改善食事法

たったの3日で血圧が下がる。

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高血圧の薬の副作用

高血圧の薬は、主に以下のようなものがあります。

１、カルシウム拮抗薬（ジヒドロピリジン系／ベンゾチアゼピン系）
２、アンギオテンシン受容体拮抗薬（ARB）
３、ACE阻害薬
４、利尿薬　（サイアザイド系／ループ利尿薬）
５、β遮断薬
６、α遮断薬

最近は、年齢に関係なく血圧の目標数値を設定して、
上回った場合には降圧剤を服用させていますが、

投薬を続けているとますます交感神経が緊張してしまい、
脳に血流が行かなくて、早くぼけてしまうのです。

それがわかると、年をとって血圧が上がったからと言って、
やたらと薬を飲んで血圧を下げさせるというのは、
あり得ない話だと理解できます。

また、お年寄りには白内障や緑内障といった目の病気がすごく多い。

何人かの眼科医に、患者さんが降圧剤を飲んでいないか
確認してもらったところ、血圧の薬を飲んでいる人がすごく多かったのです。

目や脳、腎臓は血流不足に敏感な臓器です。

降圧剤でダメージを受けてしまう危険性があります。

和田秀樹氏（国際医療福祉大学教授、一橋大学特任教授）
『不老の方程式』より引用

高血圧の薬にはいろいろなタイプのものがあります。

血管を収縮させる物質を抑えたり、血管そのものを拡張させたり、
尿へ塩分を排出させたりなど、様々なものがあります。

しかしこれらは基本的に「血圧を下げるための薬」です。

誤解してしまっている方もいるかもしれませんが、
あくまで「血圧を下げるだけの薬」であって
「高血圧を治癒する薬」ではありません。

つまり、いくら薬を飲んでも高血圧は良くなっていかないのです。

　降圧薬にはさまざまな種類がありますが、
どの薬剤もその働きは血圧を下げるだけであって、
高血圧を招いている根本的な原因を除去しているわけではありません。　
（慶応義塾大学医学部教授猿田享男『自分で治す・自分で防ぐ高血圧』より）

残念ながら、高血圧を根本から治癒する薬は、現在ありません。

ただ薬の効果で一時的に血圧が下っているだけなのです。

ですから高血圧の原因を根本から直さない限りは、
一生降圧剤を飲み続けるということになります。

実は、高血圧を改善する為にあなた自身で
できることはたくさんあるのです。

まず一番最初にあなたが取り組まなければならないのは
食事や生活習慣を正しく改善していくことです。

それだけで高血圧はかなりの確率で改善していきます。

「本当に食事だけで高血圧が治るのかな･･･」

と思われるかもしれませんが、
あなたが高血圧になってしまった原因も食事・生活習慣です。

間違った食習慣で高血圧になってしまったのですから、
それを治すには食習慣を正しく変えればよいのです。

薬に頼らない藤城式高血圧改善食事法！続きはコチラ

降圧剤の副作用には御用心

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藤城式高血圧改善は薬で下げない食事法

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降圧剤は血圧を一時的に血圧を下げるだけで
治療にはなっていません

高血圧の薬にはいろいろなタイプのものがあります。

血管を収縮させる物質を抑えたり、血管そのものを拡張させたり、
尿へ塩分を排出させたりなど、様々なものがあります。

しかしこれらは基本的に「血圧を下げるための薬」です。

誤解してしまっている方もいるかもしれませんが、
あくまで「血圧を下げるだけの薬」であって
「高血圧を治癒する薬」ではありません。

つまり、いくら薬を飲んでも
高血圧は良くなっていかないのです。

降圧薬にはさまざまな種類がありますが、
どの薬剤もその働きは血圧を下げるだけであって、
高血圧を招いている根本的な原因を
除去しているわけではありません。　
（慶応義塾大学医学部教授猿田享男『自分で治す・自分で防ぐ高血圧』より）

残念ながら、高血圧を根本から治癒する薬は、現在ありません。

ただ薬の効果で一時的に血圧が下っているだけなのです。

ですから高血圧の原因を根本から直さない限りは、
副作用のある降圧剤を
一生、飲み続けるということになります。

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藤城式高血圧改善食事法は安全

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安全に血圧を改善ってどういうこと？

一般に、病院で高血圧と診断されると
「塩分と運動に気をつけて薬を飲んでください」
と言われ、当たり前のように降圧剤を処方されますよね。

この薬を飲まずに高血圧を放置しておくと、
脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化、腎不全などの危険な症状を
引き起こす可能性がとても高くなります。

これらの発作は命にかかわります。

そしてもし、運良く命が助かったとしても、
後遺症とリハビリに苦しむ人生になってしまいます。

そういった恐ろしい合併症を避けるためにも、
毎日、医者に処方された薬を飲んでいると思います。

医者に処方された薬だから安全だと思っている方も多いかもしれませんが、
それは全くの誤解です。

しかし、高血圧の薬には危険な副作用がある事をご存知ですか？

実は高血圧の薬には危険な副作用がいくつもあります。

降圧剤の種類によっても違いますが、
一般的には発疹、頭痛、めまい、咳、冷え、関節炎、
性欲減退、性的不能など、様々な副作用があることが知られています。

これらの症状は毎日続くのでとても辛いのですが、
実は目に見えるだけまだ安全であると言えます。

本当に怖いのは、あなたの脳や体に、徐々にダメージを
与えている可能性がある、ということなのです。

「最近は、年齢に関係なく血圧の目標数値を設定して、
上回った場合には降圧剤を服用させていますが、
投薬を続けているとますます交感神経が緊張してしまい、
脳に血流が行かなくて、早くぼけてしまうのです。

それがわかると、年をとって血圧が上がったからと言って、
やたらと薬を飲んで血圧を下げさせるというのは、
あり得ない話だと理解できます。

また、お年寄りには白内障や緑内障といった
目の病気がすごく多い。

何人かの眼科医に、患者さんが降圧剤を飲んでいないか
確認してもらったところ、
血圧の薬を飲んでいる人がすごく多かったのです。

目や脳、腎臓は血流不足に敏感な臓器です。
降圧剤でダメージを受けてしまう危険性があります。」

和田秀樹氏（国際医療福祉大学教授、一橋大学特任教授）
『不老の方程式』より引用

つまり、降圧剤を飲み続けると、
通常より早く認知症になってしまうことが多いのです。

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体験者の声

「４日目で１３０台になりました！」

血圧１８２／１０９ → １３７／９３

元々血圧は１４０を少しオーバーしていましたが、ある日めまいが酷くなり病院へ駆け込むと、血圧が１８２まで上がっていました。

しかし、できれば薬に頼りたくないので懸命にネットで探し、藤城先生の「高血圧改善法」に出会いました。

周りの人は塩分のことしか言いませんが、日頃から減塩を意識していましたので、これ以上の減塩は予防にはなっても治療にはならないのでは思っていましたが、「藤城式高血圧改善法」を読んでみると、塩分の他にもっと重要なことが指導してありました。

これこそ即効性を期待できると確信し、実践すると、開始から４日目で１４０を切ることができました。

藤城式高血圧改善法の７０％程しか実践していませんが、この食事法を自分なりに解釈し、それに沿った生活をすることで１ヶ月を超えた現在でも１４０を超えることなく楽しく暮らしております。

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私は30年間にわたり、高血圧をはじめとする
生活習慣病や糖尿病・ガンと食事の関係について
研究と活動を行なってきました。

現在では400人規模の食養フォーラムをはじめ
全国各地でセミナーや合宿を年間１００回以上開き、
現役の医師までもが私の元へ学びに来ることもあります。

そんな私がこのホームページを立ち上げた理由は単純です。

あまりにも高血圧で悩んでいる人が多いから。

そして「正しい療法を行えば高血圧は簡単に改善していく」
という事実を知ってもらい、あなたに二度と高血圧に悩まされない
健康で快適な生活を送っていただくためです。

「でも高血圧はなかなか治らないと聞いたのですが・・・」

という声が聞こえてきそうですが、心配ありません。
私のところに来る方も、以下のような悩みを抱えています。

「処方された薬を飲み続けているがなかなか治らない」

「高血圧は遺伝な体質もあるからしょうがない」

また、管理栄養士に

「とにかく塩分を控えめにして」

「1日1万歩以上の運動を」

などと指導されるものの

「なかなか効果が表れない」

「思ったほど血圧が下がらない」と悩み、ついには

「私は意志が弱くて先生の言うことを守れないんです…」

と自分を責めてしまう人もいます。

つまり一般的に

「高血圧になったら低塩分の食事をしつつ、
降圧剤を一生飲み続けていくしかない」

とされてきたのです。

しかし、私は「高血圧は本当に治らないのか」
という課題を掲げ30年も研究を続けました。

もともとは放射線技師として総合病院に勤務していた私は、
病院で行なわれている治療を根本から疑い、
東洋医学や鍼灸治療も研究したり、
日本人に最適な食事や生活習慣を研究したり、
いろいろなことを繰り返し研究し
試し続けました。

そうして30年以上も研究を続けたある日のこと、
私は"あること"に気が付いたのです。

その瞬間は
「これだ！これなら日本人の高血圧も改善することができる！」
と飛び上がるほど喜んだのを覚えています。

そして興奮する気持ちを抑えながらも、
その"あること"を高血圧に苦しむ人達に
試してもらうことにしたのです。

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ヤフー知恵袋での藤城式食事法のレビュー

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