26 December ヤフー知恵袋での藤城式食事法のレビュー ヤフー知恵袋でのレビューを転載 私は東京都内在住の４４歳の男性サラリーマンです。 身長１７２ｃｍで体重７８ｋｇの肥満体です。 ３０代から肥満が始まり４０歳ごろから健診で血圧と血糖と中性脂肪、 コレステロールが引っかかるようになり薬を処方されました。 このまま薬を生涯飲み続けるのが嫌だったのと、 やがて合併症につかまる老後が予想され、 何とか自分で治す方法はないものかと、 インターネットで調べたところ、藤城式食事法に出会いました。 半信半疑ながら、なんとかしたいとの思いから購入して実行したところ、 体重の減るのに伴い血液データが改善して行き、 今では全く正常のまま３年以上維持しています。 藤城式を始めてから半年で１２ｋｇの減量に成功し、 血液データが顕著に改善しました。 内容を簡単に言いますと、微量栄養素が豊富で低カロリー、 吸収がゆっくりの玄米雑穀や植物食を中心にし、 小魚少々の食事を基本にするという事でした。 そして時に一日ぐらいの軽い断食を挟むと、 始めの１ヶ月間で４ｋｇの減量に成功し、 各血液データと血圧も顕著に改善したので、 にわかに健康管理のモチベーションが上がりました。 私の場合は将来の明るい希望が見えてきて 肉体的、精神的にも、大変よかったです。 藤城式高血圧改善食事法！詳細はコチラ 降圧剤の副作用から解放される 藤城式高血圧改善食事法 たったの3日で血圧が下がる。 【高血圧】薬も運動も不要！ 食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。 藤城博の高血圧改善食事法は、 降圧剤の危険な副作用から身を護り 食事だけで血圧を下げる食事法！ 藤城式高血圧改善食事法！詳細はコチラ 高血圧の薬の副作用 高血圧の薬は、主に以下のようなものがあります。 １、 カルシウム拮抗薬 （ジヒドロピリジン系／ベンゾチアゼピン系） ２、アンギオテンシン 受容体拮抗薬（ARB） ３、ACE阻害薬 ４、利尿薬 （サイアザイド系／ループ利尿薬） ５、β遮断薬 ６、α遮断薬 最近は、年齢に関係なく血圧の目標数値を設定して、 上回った場合には降圧剤を服用させていますが、 投薬を続けているとますます交感神経が緊張してしまい、 脳に血流が行かなくて、早くぼけてしまうのです。 それがわかると、年をとって血圧が上がったからと言って、 やたらと薬を飲んで血圧を下げさせるというのは、 あり得ない話だと理解できます。 また、お年寄りには白内障や緑内障といった目の病気がすごく多い。 何人かの眼科医に、患者さんが降圧剤を飲んでいないか 確認してもらったところ、血圧の薬を飲んでいる人がすごく多かったのです。 目や脳、腎臓は血流不足に敏感な臓器です。 降圧剤でダメージを受けてしまう危険性があります。 和田 秀樹氏（国際医療福祉大学教授、一橋大学特任教授） 『不老の方程式』より引用 高血圧の薬にはいろいろなタイプのものがあります。 血管を収縮させる物質を抑えたり、血管そのものを拡張させたり、 尿へ塩分を排出させたりなど、様々なものがあります。 しかしこれらは基本的に「血圧を下げるための薬」です。 誤解してしまっている方もいるかもしれませんが、 あくまで「血圧を下げるだけの薬」であって 「高血圧を治癒する薬」ではありません。 つまり、いくら薬を飲んでも高血圧は良くなっていかないのです。 降圧薬にはさまざまな種類がありますが、 どの薬剤もその働きは血圧を下げるだけであって、 高血圧を招いている根本的な原因を除去しているわけではありません。 （慶応義塾大学医学部教授 猿田享男『自分で治す・自分で防ぐ高血圧』より） 残念ながら、高血圧を根本から治癒する薬は、現在ありません。 ただ薬の効果で一時的に血圧が下っているだけなのです。 ですから高血圧の原因を根本から直さない限りは、 一生降圧剤を飲み続けるということになります。 実は、高血圧を改善する為にあなた自身で できることはたくさんあるのです。 まず一番最初にあなたが取り組まなければならないのは 食事や生活習慣を正しく改善していくことです。 それだけで高血圧はかなりの確率で改善していきます。 「本当に食事だけで高血圧が治るのかな･･･」 と思われるかもしれませんが、 あなたが高血圧になってしまった原因も食事・生活習慣です。 間違った食習慣で高血圧になってしまったのですから、 それを治すには食習慣を正しく変えればよいのです。 薬に頼らない藤城式高血圧改善食事法！続きはコチラ PR
